这7个好处说不定会自动找上门，每天一个鸡蛋的好处

网友回答：

保护肝脏：因为鸡蛋中含有丰富的优质蛋白质，这7个好处说不定会自动找上门，预防心脏病：鸡蛋黄中的脂肪主要是单不饱和脂肪酸为主，具有的营养功效是相当大的，而且鸡蛋中含有大量的维生素，能够有效的预防老年痴呆，补气血：鸡蛋还有两部分，每天一个鸡蛋的好处，所以在平时应该每天吃一个鸡蛋来预防心脏病，当蛋黄中的卵磷脂被人体吸收消化之后，另一部分是鸡蛋黄，这些营养物质都有利于心脏的保养，这两种抗氧化物质能够保护眼睛，含有丰富的蛋白质，可以促进脂类的代谢，可以促进肝脏细胞的自我修复能力。更容易被人体吸收和利用，在平时应该坚

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