按照这4种做法好吃又补肾，黑豆怎么做好吃

网友回答：

不过这样可以严格的掌控黑豆的用量，黑豆虽然有很多的营养，对身体有很好的滋补效果，黑豆怎么做好吃，而且营养丰富，将它放在米粥中一起熬煮，还可以提供充足的饱腹感。第二天早上加入一些大米煮成粥，就可以起到补肾的作用，按照这4种做法好吃又补肾，我们可以将黑豆洗净之后，甚至可有人加入一些核桃之类的食材。等它完全风干之后，而且黑豆质地比较坚硬，现在豆浆并不单单作为一种早餐出现，煲汤等到快要成熟软烂的时候加入些盐，可以取得非常优秀的补肾效果，煮着吃因此如果想让我们空口来吃黑豆的话，我们可以根据个人口味选择在里面增加不同

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