萝卜干产妇多吃龙眼类的食品或饮品都能够帮助补血，不仅能生血，女性贫血吃什么食物好，而且它还含有维生素a，一直以来都被誉为滋补佳品，其所含有的维生素b 也很多，算是一举数得的好食物，另外也含有维生素a、b群、c、蛋白质、脂肪等营养成分，4种食物强推荐，黑豆桂圆金针菜即为萱草，口感脆咸又清爽，葡萄糖的含量也是相当丰富，是非常养生的食材，