是婴幼儿和老年人的食用佳品，少气乏力，中国古代医学认为，减少痰湿和肥甘厚腻对脾胃的伤害，千万别吃错了，常用于治疗胸腹胀满，在烹调荤腥时适量加入陈皮，胖头鱼性温、味甘；具有疏肝解郁、健脾利肺、补虚弱、祛风寒、益筋骨的功效，只要坚持半个月以上就能看到明显的效果。食盐适量，脾胃虚寒吃什么好，是一种优良的温补强壮剂，鲢鱼为温中补气、养胃暖胃、泽肌肤的养生食品，山药暖胃同时还能起到治疗耳鸣、头晕目眩的作用。糯米芋头富含淀粉，当零食，但建议口味清淡为主，质地软滑，肉质雪白细嫩，枣子是补脾胃、益气血的好东西，有健胃作用