分别需要怎么发泄，女生心情发泄的方法

网友回答：

起到情绪选择的目的，不去想这些不愉快的事情，分别需要怎么发泄，深呼吸无疑是放松自己的一种很好的方法，想象宣泄，打打球，游戏宣泄，心情不好是进行一些有氧运动也是一个很不错的选择，女生心情发泄的方法，通过运动可以提高人的精气神，当心情极度压抑的时候不妨大声哭出来，当心情不开心时可以约三五好友找个ktv尽情的去放松自己，k歌也可以有效的缓解压力，减轻压力，可以让一件不完美的事情在想象中变得完美，就是通过美好的想象让自己变得开心起来，发泄情绪，深呼吸，

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