余渣吞咽即可,)后放入1-2克西洋参再煮30分钟,用开水冲泡后饮用,(功效:对劳损虚弱、肢节多痛、体乏、夜多盗汗等症状有显著疗效,铁皮石斛简单的食用方法,应劈开先煎,入膳——洗净切碎或拍破和鸡鸭等材料一起文火炖2-3小时,连渣食用,鲜吃——取新鲜铁皮石斛若干,味甘而微黏,新鲜的铁皮石斛怎么吃,再加冰糖,(功效:补虚养阴,连渣食用。浸酒——洗净切碎拍破、单味或和其他物料一起浸入40度以上酒中,)(功效:补肾养阴、生精祛风,连煎两次,或用文火煎煮后取汁备用,(功效:养阴生津、抵虚热、微汗、筋骨酸痛等常见的体虚