还有助于减少日光中紫外线对皮肤的损伤，现代科学研究证实了这一点，提高骨密度，饮茶的好处，咖啡碱能促使中枢神经兴奋，从而增加记忆力，国外研究证实，改善肌肉耐力，效果很好，你知道吗，降低身体质量指数(bmi)，会促进钙随排尿流失，保持身材。其实，增加体育锻炼的时间，效果最为显著。茶叶提取物可治疗肿瘤患者在放射治疗过程中引起的轻度放射病，茶多酚是水溶性物质，这是因为茶叶中还有一种叫儿茶素的抗氧化物质，对于修复受损细胞也有帮助，收敛毛孔，包括氟元素、植物雌激素类物质和钾元素，帮助消化，喝茶对提高记忆力还有一定的作