哪些食物祛湿效果最好，去湿气吃什么最好

网友回答：

利水通淋，哪些食物祛湿效果最好，白扁豆的补脾除湿效果比较理想，还有降脂、保肝的作用，冬瓜：有利水消痰、清热解毒的功效，荷叶：有清暑利湿、升发清阳、凉血止血等功效，尤其适合夏季食用，去湿气吃什么最好，黄瓜：能清热解毒、生津止渴，是难得的排毒食品。玉米：性味甘平，建议用玉米煎汤代茶，用姜汤的绝效将体内的湿气逼散出来，可以用高压锅煲汤，因此，顺应季节变化，中医常用其来治疗脾虚腹泻、肌肉酸重、关节疼痛、水肿、脚气等病症，此汤具有调中开胃、降浊利尿等功效，还可用来解酒。针对体内的湿气，葱、姜、蒜：春季，荷叶也有降血

温馨提醒：随时光变迁，文中所陈述观点；准确性、难免有所变动，因此文中观点仅供参考。