比较安全有效的减肥方法，安全减肥方法

网友回答：

再进行有效的调整目标，不要急于求成，贵在坚持，减肥之前一定要给自己制定一个简单、可执行的减肥计划，比较安全有效的减肥方法，可以做到的，要从简单的运动开始，可以多吃绿色蔬菜和水果，不要暴饮暴食，不要摄入过多的热量，安全减肥方法，坚持才会胜利，减肥要从控制自己的饮食开始。不要急于求成，可以多吃绿色蔬菜和水果。减肥要从简单的运动开始，坚持才会胜利，

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