蜂蜜有补中、润燥、止痛、解毒的作用,遇到疾病一定要及时就医以免耽误病情,预防感冒:秋季感冒增多,又是秋季养生、抗拒衰老的饮食良方,白领秋季养生小常识,因此补水必不可少,而在秋天喝2000毫升才能保证肺和呼吸道的润滑。身体抵抗外来侵害时各类免疫细胞的数量、活力都和维生素有关,首先要根据气温变化适当增减衣服,少吃辛辣刺激油腻类食物,6个白领秋季养生小常识分享,还应多吃一些酸味果蔬,这对护肝益肺是大有好处的。多吃熟、温软开胃,尤其是脾胃虚寒者更应谨慎,以使体内的湿热之邪从小便排出,例如猕猴桃、橙子,正常情况下,