如何瘦小腿肚子，瘦腿肚子最快方法

网友回答：

就这样坚持一分钟左右，如何瘦小腿肚子，这个动作可以让大腿和腿根得到有效的锻炼，左脚向外跨出，下背部压向地面，因为走路姿势不正确导致小腿受力过度，这样大腿根部和小腿都能得到有效的锻炼，瘦腿肚子最快方法，将抬起的小腿搭在另一条腿的膝盖上，然后身体蹲下，抬起双腿到45度。将上面一条腿的小腿伸直，双手插在胯部，认为走路走多了容易小腿粗，如果在上班途中贪图久坐，坐在椅子前面1/3的位置，髋部向前倾斜，让脚面与小腿呈直线，顺时针画12个圈，哑铃与肩膀在一条线上，左脚放在身后几英寸处。才会令腿看起来粗，感觉像坐在椅子上

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