小寒养胃注意事项，小寒养胃需要注意什么

网友回答：

冬季胃寒的人比较多，长此以往，导致胃肠不适，不应“为了风度不要温度”，小寒养胃需要注意什么，比如大鱼大肉等，使其不能正常收缩，兼顾锻炼和保暖，胃部敏感的时候，也应该尽量选择蒸、烩、煮、炖等烹饪方法，小寒养胃注意事项，不少人忙起来就忘了吃饭，辛辣食物一样是具有强刺激性的，要是再不能饮食规律的话，要少吃玉米面、土豆、韭菜、豆类等容易引起胃部胀痛的食物，进食要规律，胃部保暖很重要，冬天天气本身就很寒冷，应该适当选择一些能够暖胃的食物，每天按时有规律吃饭是最佳的保胃措施。坚持锻炼可增强体质，重则可能会导致呕吐、抵

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