网友回答：
多吃蔬果谷类，早睡早起，保证饮水充足，不偏食，如何算健康的生活习惯，生活有规律，晚吃少”的原则，改掉各种陋习，每天热水泡脚，细嚼又慢咽，健康的生活习惯，坚持“早吃好，
温馨提醒：随时光变迁，文中所陈述观点；准确性、难免有所变动，因此文中观点仅供参考。
问答解答
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