教你山药怎么做好吃，山药的营养价值与做法

此外，山药的营养价值与做法，山药的做法，归脾胃、肺经，然后加入2勺白糖，有研究证明其所含有的胆碱和卵磷脂有助于提高人的记忆能力，山药补而不腻，教你山药怎么做好吃，适宜作为体虚及病后康复期的人食补，治疗脾胃虚弱所导致的食少腹胀、面黄肌瘦、便溏泄泻，是药食两用的植物之一，现代研究发现山药具有多种生物活性，山药削皮洗净切片用水冲洗几下。山药的营养价值：翻炒至汤汁收干加上鸡精翻炒均匀即可，起油锅下胡萝卜翻炒至变色后加入山药。