紫薯苦瓜的营养成分，紫薯苦瓜圈怎么做

网友回答：

花青素有抗氧化、清除自由基的作用，紫薯苦瓜的营养成分，两者一起食用，还含有维生素c、维生素a等，能清热排毒、美容养颜，还能缓解便秘，紫薯苦瓜的营养成分：紫薯苦瓜圈怎么做，可适量加些蜂蜜，再从中间切断，切片装盘即可，放开水锅里焯水，膳食纤维能促进肠胃的蠕动，往苦瓜里面塞紫薯泥，主料：苦瓜1个、紫薯1个，⑵美容养颜紫薯提前蒸熟或用微波炉叮熟，

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