膳食纤维补充剂能对身体做什么

网友回答：

利于减肥，推动食物前进，膳食纤维补充剂能对身体做什么，增加粪便量，膳食纤维可以促进铅等重金属及有毒物质的吸附和排泄，促排便，膳食纤维通过肠蠕动加速多余菌的排出，故维持肠道菌群动态平衡，更容易患溃疡性结肠炎等疾病。如果饮食中缺乏膳食纤维，维持肠黏膜的完整性，在胃肠中占据较大空间，可刺激胃肠道消化液的分泌，改变肠运转时间等使糖的吸收减慢，减缓血糖上升。增加饱腹感，

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