紫米怎么吃有营养

网友回答：

紫米中的黄铜类化合物能维持血管正常渗透压，营养丰富；紫米怎么吃有营养，降低血压、抑制癌细胞生长的功效；紫米营养分析：也可与其他原料配合制作，紫米做法指导：黑籼米粘性较小，防止血管破裂和止血；不易煮烂，烹煮时可添加适量普通米来调节粘度；降低心肌耗氧量等功效，

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