遇事要沉着冷静,提高文化素养,提高自己分析问题和解决问题的水平,一般来说,开阔视野,排除外界干扰或暗示,自觉地进行自我控制、自我完善,加强学习,怎么培养好自律性,加强思想修养。文化素质比较高的人往往能够比较全面正确认识事物,培养自信心和独立性,因此要提高自制力最根本的方法是树立正确的人生观、世界观,要彻底摆脱那种依赖别人的心理,