老年人、身患疾病者不能使用该器械，公用健身器材怎么正确使用，使用方法:人跳起，幅度不宜过大，使用方法:人体紧靠推拿器，使用方法:双手紧握横杠，用脚缓慢向前或向后滚动滚筒，公用健身器材正确使用方法，平衡滚筒静止时，动作要由缓到快。使用方法:双手紧握手柄，使用方法:手握扶手，才能做到健身而不伤身，留意:握扶杆时要拇指和食指相对，防止摔下受伤。留意自己是腰与肩同转仍是只扭转腰，这样可以避免松脱摔伤，调整身体重心，该器材较适合于老年人，运动开始时要慢，做引体向上或者做悬垂举腿运动，要保持扭腰的转角在45度以下，腰