鸡蛋豆腐皮蒸吃了有什么好处

网友回答：

且人体对鸡蛋蛋白质的吸收率可高达百分之98，极易被人体消化吸收，这些成分对增进神经系统的功能大有裨益，豆腐皮含有的大量卵磷脂。可以补充蛋白质等营养物质，含有人体必需的8种氨基酸，补充钙质，豆腐皮中含有丰富的优质蛋白，促进骨骼发育，

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