要注意哪些方面，男人49岁要注意什么

网友回答：

主要还是注意调整饮食及生活习惯，适当运动，少饮酒或不饮酒，读书看报，男人49岁要注意什么，以提高身心素质，首先是情绪要乐观，不可以过劳;保证睡眠，淡泊名利;戒烟限酒，绝对不可以营养过剩;心情舒畅，要注意哪些方面，营养均衡，猪腰等，4.注意每年查查体，不要过多计较得与失，学习保健养生知识，甲鱼，多食一些具有补肾固精作用的食物，烟最好戒了;多做善事，

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