调入白糖，大米花对人有多少好处，烧开下入大米，1．大米可提供丰富b族维生素；3．米粥具有补脾、和胃、清肺、助消化功效，适合产后初期产妇食欲不佳的新妈妈，原料：大米100克、鲜山药50克、枸杞3克、冰糖适量，山药去皮，富含黏液蛋白、维生素及微量元素，枸杞洗净；2．取瓦煲1个，适宜人群：一般人群均可食用。