如何克服你的消极情绪，如何消除消极情绪

网友回答：

一个陌生的环境……所有你觉得会触发你消极情绪的事情，然后对它们说“say bye”，识别出消极想法，去改变它，冥想如何克服你的消极情绪，能够使你放松下来，或者画画等做一些你感兴趣的事情，一个过去的不愉快的事情，发现它们，看有趣的视频，如何消除消极情绪，看一部电影，了解你消极情绪的触发点

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