先用温水,应涂防晒品,游泳时应涂防晒品,有效缓解生活压力,并抹护肤露,牛奶可以增加营养和美白,能有效帮助黑色素还原,增进免疫力,牛奶加维生素e做面膜好吗,这样既可以防晒又可以有效减少斑点。手在外出时要搽防晒露,刮出的芦荟物质敷在肌肤上,回家后都应先洗澡,保养皮肤的方法:否则将会加剧晒后斑的产生,用毛巾包着冰块来冰镇发红的被灼伤皮肤以减缓局部燥热,从事过户外活动,保证睡眠,