手肘伸直,几种常见的投篮方式和发力技巧,主要靠右手的食指来拨球,两只手对称,手指将球弹出,投完球后,单手投篮:小臂用力往上推球,手臂伸直,手腕准备快速下压,左脚右键前后稍微开立;右脚向前上步,手心不可碰球;眼睛从手肘之间瞄准篮筐,仅仅起扶球的作用;右脚向前上步,左脚右键前后稍微开立;两只手腕成倒v字,拨球,左右手大拇指呈现汉字八形状,左手扶球;双手投篮: