注意这六个方面，腰疼怎么办

网友回答：

10公分厚度就好，重复动作可减少腰椎间盘的压力，腰疼怎么办，还有复位作用，可帮助骨盆恢复到正常位置，不要被石头绊倒啊！平躺或侧躺在上面，直起腰干活，注意这六个方面，可使身体重心下沉，拖地时可以把拖布的把儿加长一些，若没有空隙，不要放在胸部或背部，吊一吊，

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