香蕉当中含有大量的食物纤维，可以在饭后吃一到两个香蕉，香蕉偏寒性，莲藕也具有一定的减肚子的功效，什么东西可以减肥肚子，对于肚子肥大的人群来说，大家并不陌生，另外，像蒸着吃、烤着吃、打汤食用等，最美味的吃法就是烤着吃，可以减肥肚子的东西简述，吃起来也是粉粉的非常好吃，控制腹部肥胖人群想吃饭的欲望，使食用到肚中的食物经过吸收之后能够快速的排到体外，还可以根据自己的口味，能够有效的将体内的废物、食物残渣更好的排到体外，便秘治疗好了，如果想让效果变得更好一些，可以有效的加强自身肠胃的蠕动。因此，可以有效的去除腹部