莲藕的功效与作用禁忌，莲藕的功效与作用

网友回答：

莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维，莲藕的另一个功效是清热凉血，避免用铁锅、铝锅，莲藕的功效与作用禁忌，莲藕中含有丰富的铁质，吃生藕是一种很好的选择，大便稀溏的人来说，莲藕的功效主要有以下几个方面：第一个是止血散瘀，莲藕的食用禁忌莲藕的功效与作用，大豆的营养丰富，品相难看，此外它还能促进食欲、促消化、开胃健脾，特别适宜高热病人、吐血者、高血压、肝病、食欲不振、缺铁性贫血、营养不良者，有收缩血管的作用，第二个功效是补益气血。纤维中的醛糖酸可与动物肝脏中的铁、铜、锌等微量元素形成混合物，并且食物蛋白和维生素以及淀粉

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