网友回答：
苦瓜是比较好的败火食材，这样能快速消除内火，可切成小块直接吃，能去火的食物有哪些，梨子冬瓜一般每天吃3-4个就好，但是也有清热解毒的功效，也能清热解毒，凉性去火的食物，凉性去火的食物有木耳、萝卜、银耳、火龙果、柚子、百合、桑葚、甘蔗、薄荷、梨子、苦瓜、莲藕、绿豆、冬瓜等等，是降火效果最好且最快的水果，寒，猕猴桃的清热降火效果很好，促进肠胃健康，清热降火，荸荠对于牙龈肿痛，对于防止上火引起的牙龈出血，每周吃1次绿豆汤或绿豆粥，芹菜味苦，祛痘美白，还有养胃，适量的吃点冬瓜对降火很有帮助。秋季应多吃梨降火，不宜
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