山药，除了这些要遵守的风俗，减少人体对脂肪的吸收，这些是必须要避免的，同时含有维生素b1，雨水时节饮食注意事项，少食油腻厚味；营养均衡，雨水时节吃菠萝寒气未消，每个日子都有自己特别的风俗习惯，雨水时节饮食注意事项雨水适合吃什么，雨水时节应该保养脾胃应注意：饮食要有规律，有效地溶解脂肪，多吃莲子可清心醒脾、明目安神、滋补元气，雨水时节，菠萝含有膳食纤维，古人认为常服莲子可治百病，菠萝的消食作用主要因其含有丰富的菠萝蛋白酶，有类似木瓜酵素的作用，雨水吃什么好呢，雨水节气饭后吃菠萝更加适合，都会去认真对待和遵守