转中火煮30分钟, 步骤6捞出沥干, 步骤7 步骤5煮沸,盛碗即可。黑小麦怎么煮粥 黑小麦煮粥的方法,继续煮30分钟,准备食材:黑小麦20克,搅拌均匀,锅中倒入黑小麦、1升清水。 步骤3 步骤9转小火, 步骤10 黑小麦洗净,