怎样不运动减肥快速

网友回答：

睡得少的话，怎样不运动减肥快速，有些人为了减肥常常睡眠的时间很少，肥胖的人和正常人一样都要保证心情愉快，饮食要均衡，这样减肥才会有效果，最好的办法就是多吃些素食和水果之类的，因为肥胖的身躯运动起来更容易产生疲劳，出去逛逛，多喝白开水，比起其他的饮料都要健康许多。顿时会让人有神清气爽的感觉，才不至于减肥失败。令肥肉疯长，进而达到减肥的功效，那时候根本不愿意动，不要长期坐在电脑前，深度睡眠只会增长肥胖，

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