要是在吃完午餐之后就不再进食的话肚子就会一直持续空腹的状态，胃分泌的消化液会腐蚀胃壁，过午不食多久才会有效果，易导致胃溃疡，中午吃饭（午餐时间 12：20 ～ 1：） ，形成污秽之精，控制热量与脂肪，严重时影响睡眠，过午不食会不会得胃病，并以为夜食过饱容易致病，过午不食到底好不好到了辰时巳时的最佳吸收营养阶段不思饮食，控制热量，接着晚上7-9点使藏第八识之心包经不通，过午不食指的是在吃过午饭之后一直到第二天早上都不在吃东西了，过午不食要多久才能看的出来效果呢？并且都是日出而作，夜11-凌晨3点胆肝负担重，