含有丰富的钙,中老年女性容易发生骨质疏松,女士可以经常食用,盖上盖,20分钟即可,蒸枣的做法,红枣可补虚养血,补中益气红枣味甘、性温,是脾胃虚弱、气血不足、失眠等患者良好的保健品,红枣清洗干净,锅里放水,