冬季减肥的最好办法

网友回答：

平时应该早点睡觉，买一个电子秤，脂肪的形成速度比较快，不要因为冬天寒冷就冬眠了，第饭后走一走能够帮助食物消化，第早睡早起否则容易使人发胖，科学发现人们每天只要睡足八小时就可以使一整天都精神饱满，冬季减肥的最好办法，观察下自己这段时间是长胖了还是廋了，第少吃富含脂肪的食物以免变得更胖，

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