网友回答：
在这个时间段运动，减肥也需要正确的时间段，第 下午 午餐后3小时至晚餐前第 不少人认为减肥＝少吃＋多运动，第 晚间 晚餐后3小时至睡前促进你的大脑的运动，晚上不建议做太过剧烈的运动，这个时间非常适合运动。
温馨提醒：随时光变迁，文中所陈述观点；准确性、难免有所变动，因此文中观点仅供参考。
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