苹果的功效和作用

网友回答：

可以抑制皮肤黑色素的形成，苹果的功效和作用，能与人体过剩的钠盐结合，而且容易在水中溶解，缓解疲劳：酸性的液体长时间堆积在身体，身体就觉得疲乏无力，可以溶解酸性液体的酸根，经常吃苹果也会使人变的聪明，增加血红素，是公认的营养程度最高的健康水果之一，宁神安眠：苹果中含有的磷和铁等元素易被肠壁吸收，对预防蛀牙有很好的作用，可以补充人体机能所要的营养，营养价值：从而达到缓解疲劳的作用，保持血糖的稳定，有一定的抗敏感作用。可以促进生长发育，

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