网友回答：
可加两小勺水，蔬菜提前焯水，锅热放油，炒2-3分钟即可，甜杆西兰花需准备食材：西兰花、蚝油、生抽、大蒜，第四步：翻炒甜杆西兰花怎么做，下面是甜杆西兰花详细操作：希望对大家有帮助。第三步：爆锅
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