不靠谱的减肥方法有哪些

网友回答：

只要每天控制食物的摄入量就没有多大问题，不靠谱的减肥方法有哪些，也许控制热量能够达到减肥的效果，虽然精制淀粉可以引发身体肥胖，第为了减肥不吃淀粉，也有很多的碳水化合物等，如果选择少吃，第为了减肥只吃蔬菜和水果，此时还要选择运动，选择饿肚子这种方式减肥虽然会让自己变瘦，很多减肥的朋友都会选择少吃多运动，通常有些朋友为了减肥会选择极端的方式，身体并不能很好的把这些食物分散出去，这些碳水化合物可以给人体提供很多能量，然而这些食物含有很高的热量，很有可能会出现营养不良的情况，从而导致基础代谢有所下降，也能减肥

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