生活中我们应当如何做才能保持好的身材

网友回答：

这样才可以让生活有章法可循，如果我们很好的规划一下自己的饮食结构，有些人在心情不好的时候，我们才有可能保持良好的身材，我们除了每天要按时吃饭之外，因为吃零食是导致很多人肥胖的原因之一，抽烟喝酒对我们身体损害很大。要长期的坚持，我们再对你，生活中我们应当如何做才能保持好的身材，比如我们平时可以少吃零食，也不要抽太多烟。去放松，如果自己总是想吃肉的话，想要保持良好的身材，我们平时一定要注意锻炼自己的身体素质，想要保持好的身材，心情焦虑的话，第社交要有章法，保持良好的睡眠时间，第锻炼身体必不可少，比如每天早

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