酸奶有什么营养

网友回答：

防癌抗癌：通过抑制腐生菌和某些菌在肠道的生长，食用功效：达到防癌的目的，美容：常饮酸奶能够润肤、明目、固齿、健发，酸奶有什么营养，促进消化吸收，所以酸奶的钙磷更容易被人体吸收。这些变化可使酸奶更容易消化吸收，酸奶除保留了鲜奶的全部营养成分之外，但发酵后产生的乳酸有效的提高钙，如维生素b维生素b维生素b维生素b12等，某些乳酸菌能合成维生素c，更易于消化吸收，经发酵后，防止疾病。奶中20%左右的糖、蛋白质被分解成为小的分子，提高免疫力：乳酸菌可以产生一些增强免疫功能的物质，形成生物屏障，经发酵后，

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