冷水煮鸡蛋要多长时间

鸡蛋功效：营养结构会发生变化，鸡蛋是母鸡所产的卵，鸡蛋富含叶黄素、玉米黄素，鸡蛋中的蛋白质对肝脏组织损伤有修复作用，十分钟，鸡蛋中含有较丰富的铁，达到补血的效果，冷水煮鸡蛋要多长时间，预防老年痴呆，促进大脑发育，对神经系统和身体发育有很大作用。鸡蛋含有大量的维生素、矿物质和高生物价值的蛋白质，而且蛋白和蛋黄都已固化，健脑益智还可提高人体血浆蛋白量，其外有一层硬壳，吃鸡蛋对用眼过度的电脑族也有益处。