加上小米椒、蒜蓉,蒜瓣拍扁至顺利脱皮、剁碎,放入一勺盐并倒入海带丝焯煮10分钟左右,调入香油或橄榄油,材料主料:海带丝200g、蒜瓣2个、小米椒2个。凉拌海带丝的做法,将水分滴落干净,做法如下:同时有少量泡泡浮起水面。