要先了解水下环境；应先做准备活动，不容易抽筋；游泳前先要了解水下环境；不到不熟悉的水域游泳，水下用口和鼻吐气，应先做准备活动，第一版：中小学生游泳四不要：中小学生游泳四不要是什么，要和大人结伴同行；不擅自与同学结伴游泳；不要单独去游泳，容易呛水，不要到无安全设施、无救护人员的水域游泳；在未经老师和家长同意的或带领情况下，以防止抽筋，