网友回答：
使运动员能保持适宜体重和脂肪含量，每天可以喝牛奶或酸奶，多吃水产品，一定要注重早餐。营养平衡，合理的使用营养补剂。讲究食物的多样性，给运动员的一个饮食计划，
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问答解答
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使运动员能保持适宜体重和脂肪含量，每天可以喝牛奶或酸奶，多吃水产品，一定要注重早餐。营养平衡，合理的使用营养补剂。讲究食物的多样性，给运动员的一个饮食计划，
