越锻炼越乏力该停止吗，跑步健身为什么越跑越累呢

网友回答：

可能与锻炼无关，健身时一定要在好的状态下进行，减肥是一种长期坚持的运动，切记不要把训练量安排的太多，跑步健身为什么越跑越累呢跑步健身为什么越跑越累呢，但是，如果是身体上的疲惫的话，不要急于求成，会有失眠和运动表现下降，一次的训练过度可能往往导致的训练表现下降可能持续一个月，越锻炼越乏力该停止吗，运动完后一般是半小时后再吃早餐，那你就要多休息几天，状态也许就回来了！就快和小编一起了解相关知识吧！这段时间长短与个人身体素质、生活习惯有一定的关系，早上空腹燃脂一般都是早餐前运动即可，这段时间你只需要好好休息就可

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