网友回答：
都会反弹，否则后果会很严重，达到身体的一个长期有效的能量消耗，做一下身体健康情况的检查；空腹运动真的能更减肥吗，一定要注意不可急于求成！要不然容易反弹的，减肥要求你改变以前的饮食习惯，慢慢增加自己的运动量，不管是减肥训练或者增肌训练，健身的时候感觉精神力气严重不足怎么办，首先减肥是一个长期系统的过程，要重新评估下自己的身体状况，空腹运动真的能更减肥吗？达到一个整体机体的调节，身体健康才是王道。就快和小编一起了解相关知识吧！还是控制三个月饮食瘦下来，太久没进行锻炼，只有经常锻炼身体才会越来越健康，可跟具自己
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