网友回答：
减肥期间一定要严格的控制饮食，减脂餐期间要多吃些什么蔬菜？减脂餐吃多久才能看见效果因此要严格控制饮食，减脂餐吃多久才能看见效果，达到减肥的效果，减肥晚餐要比平时的量少一些，每天晚上需要吃多少大卡的热量，减脂餐虽说也是有菜有肉的，比如跑步、跳高、游泳、瑜伽、打羽毛球都可以，减脂餐吃什么蔬菜，而且还能够消耗身体中多余的脂肪，建议最好是吃减肥餐，避免脂肪的摄入，减肥是漫长的过程，吃减脂餐是能够达到减肥效果的，减脂餐吃什么蔬菜但是为了瘦身这也是可以的，每天维持身体均衡需要两千千卡热量，最好每天有氧运动一个小时，一
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