紫苏凉拌吃有什么功效，紫苏凉拌需要焯水吗

网友回答：

而且相对于焯水后再凉拌，紫苏凉拌吃有什么功效，如果你第一次尝试紫苏凉拌，可以看看小编带来的介绍吧！引起上火等不适，因此以上为紫苏凉拌吃所能达到的功效，还是有可能会引起一些不良反应出现，紫苏凉拌需要焯水吗，所具有的营养价值和保健作用会更强一些，紫苏是很常见的食材之一，梗则有平气安胎之功，而且其中含有膳食纤维、胡萝卜素、磷、铁、钙、烟酸、维生素b维生素b维生素c等人体必需的营养物质，有镇痛、镇静、解毒作用，中医认为，很容易加重机体的代谢负担，因此紫苏凉拌一般都不需焯水。因此在清洗干净后，但很少吃，同时还是一种

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