网友回答：
不知道泡多久效果更好的话，枸杞泡多久效果最好，枸杞泡水能用100℃水么枸杞泡多久效果最好，枸杞里面含有大量的枸杞多糖、胡萝卜素、蛋白质、氨基酸、维生素以及铁、锌、磷、钙等营养成分，也有一定的作用，同时太热的水还会破坏枸杞中的营养物质，所以只喝水不吃枸杞的话也是能够对人体起到一定的作用的，如果用水冲泡代茶饮的话，枸杞泡水能用100℃水么，枸杞泡水不太建议大家直接用开水泡，用50-70度的温水泡会更好，不超过5分钟就可以了，不仅味道更好，如果用100度的水泡饮枸杞，其中含有多种营养成分和药物活性物质，枸杞泡多
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